ActivÔ est spécialisé dans les activités aquatiques et sportives. Vous désirez apprendre à nager ou pratiquer une activité de remise en forme. Nous vous proposons un grand nombre d'activités aquatiques et sportives (cours de natation, aquagym, stretching, renforcement musculaire…) et bien plus encore !

Des formules adaptées à chacun, que vous soyez seul ou en groupe, ActivÔ se déplace chez vous ou en extérieur afin de vous faire découvrir nos nombreuses activités. Activ'Ô intervient où que vous soyez avec son matériel.

Alors n'attendez plus !

Qui suis-je ?

Cours de natation enfant

Nous vous proposons des leçons de natation pour enfants à partir de 5 ans, seul ou en groupe. Notre objectif, à travers les leçons de natation et de rendre le/la pratiquant(e) autonome dans le milieu aquatique.

Cours de perfectionnement enfants, adultes

Les cours de perfectionnement se destinent aux enfants, comme aux adultes confirmés ou non désireux de perfectionner leurs nages.

Aquaphobie

Vous avez peur de l'eau et avez peur de mettre la tête sous l'eau, vous nager à la surface, mais vous paniquez si vous n'avez plus pied. Nos cours vous feront découvrir ou redécouvrir les plaisirs de l'eau à l'aide de matériel approprié. Ainsi, vous pourrez progresser à votre rythme et apprendre à vous sentir en confiance et en sécurité dans l'eau.

Aquagym

Une activité physique complète, énergique, stimulant l'ensemble du corps, tout en préservant vos articulations et tout cela sur un rythme musical dynamique. L'aquagym permet de brûler un maximum de calories en un minimum de temps tout en diminuant les douleurs dorsales et articulaires.

Renforcement musculaire

Les cours de renforcement musculaire se destinent à toutes les personnes désireuses de prendre soin de leur corps. Ainsi, à travers nos cours de renforcement musculaire, vous pourrez travailler les différentes parties de votre corps afin d'obtenir la silhouette que vous avez toujours désirée.

HIIT

Le HIIT ou Hight Intensity Interval Training se destine à toutes les personnes, désireuses de perdre du poids, tout en raffermissant efficacement son corps. Fondé sur un entraînement en intervalle de haute intensité. Le HIIT permet d’obtenir des gains musculaires importants, d'améliorer ses capacités respiratoires. Les effets sont durables dans le temps et tout cela en un minimum de temps.

Cross Training

Le cross training est une discipline aux nombreux bénéfices. Sous forme de circuit training, le cross training et une activité intensive qui permet de travailler l'explosivité, la force ou bien encore l'endurance.

Swiss ball

Le Swiss ball est une activité qui permet de travailler de façon ludique et fun, l'ensemble des grands groupes musculaires qui composent notre corps. Cette activité permet également de travailler le gainage et l'équilibre.